Sok nem változott
Végre kicsit jobb az idő - értsd nincs kánikula, és estére már jobb a levegő, így tudok aludni is. Fontos is lenne, hogy kipihenjem magam, a munka ugyanúgy folyik, csak annyi a különbség, páran elmentek szabira és néha át kell venni más munkáját. Ezzel nincs is baj, csak ha lehet akkor át kellene adni rendesen a feladatot. Van még hova fejlődni.
A diétás programot folytatom, néha kicsit nehezebb, mert például a gyümölcs sok cukrot - még ha nem is finomítottat - tartalmaz, ami bővem meg tudja dobni a napi szénhidrát adagom.
A három napos hétvégére nagy szükségem volt, pihenés és pihenés volt benne. Tegnap összefutottam egy régi baráttal, aki Angliából hazajött most kicsit. Jó este volt - ma reggel félve számoltam ki a kalóriákat. Egy dolog nyugtatott meg, sokat is mentünk, de ma szegényesen fogok enni. A heti átlag most felugrott 2200 kcal köré, ezt vissza kell tornázzam kevesebbre.
Szép. |
Cheat day - azaz laza vagy csaló nap, amikor lehet bűnözni. Ez kérem tejszínes, csokis és tejszínes-csokis puding, őszibarackkal. |
Pont elkaptam az egyik hajót, amint ment az esti tüzijáték helyszínre. |
kölcsönünk van, bármilyen velünk van, és készek vagyunk felajánlani bármilyen kívánt összeget
ReplyDeleteHitelre van szüksége? Küldjön nekünk egy e -mailt a remy.credit111@gmail.com címre
Szia hogy vagy ma ?? Szüksége van sürgős kölcsönre most a következő 6 - 12 órára stressz és késedelem nélkül REMY. A CREDIT ma minden problémáját megoldja. 2% kamattal adunk ki hiteleket, gyors kiszolgálással minden típusú kölcsönt kínálunk, küldjön e -mailt sürgős kölcsöneire
Írjon nekünk e-mailt, e-mailben kapunk kölcsönt {remy.credit111@gmail.com}
van hitelünk az Ön számára ..